子ども2人4人家族の外食込みの食費月10万円以内に抑えたい

こんにちは、せつこ（@setsukobox）です。

9月の家計簿の支出が出揃いました。

今月は食費について書いてみます。

４人家族では食費が多い方かもしれませんが、食事で身体は作られるので、あまり積極的な節約はしていません。

ただし、家計簿を見て、どこが予算を超えているのかは確認しながら生活しています。

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我が家は４人家族です

夫も３食しっかり食べます。

夫と長女のお昼はお弁当を作っています。

夫は朝・夕はしっかり家で食事をとります。

たまーに（半年に１回ほど）飲みにいってくれるととても楽ちんです。

うちは予算生活の家計簿を使用しています。

食費は５種類に分けられ、それぞれ予算を立てています。

予算を立てたい人は以下の記事に詳しく書いています。

2023年9月の食費は97,455円でした

うちの食費の内訳は以下のとおりです。

項目	予算	9月の支出
副食費A	57,000	55,047
副食費B	6,000	5,472
主食費A	12,000	8,773
主食費B	7,000	15,017
調味料費	13,000	9,656
合計	95,000	93,965

食費は項目を細かくすると何がオーバーしたか一目瞭然です。

今月は明らかに主食費Bがオーバーです。

主食費Bは給食費5000円＋外食費2000円の予算ですが、外食費が10000円も使ってしまいました。

物価高の影響と子どもの食事量の増加により食費高騰中

うれしい悲鳴ですが、子どもたちの食べる量が増えているようです。

今月は10kgのお米を2回購入しているので、それだけで20kgです。

平日は３食お米、休日は１食ホットケーキにするくらいです。

少し前までは、月10kg〜15kgだったのに、ハイペースで増えています。

そして、副食費Aは野菜を多用し、肉・魚の量をセーブしていますが、それでも予算内ギリギリです。

調味料も軒並み値上げなので、非常に困っています。

我が家が愛用する「つゆの素」は500円越えです。

食費を節約する工夫

最近の買い物は週２回です。

３〜4日分の食材を買い込み、6000〜7000円の予算で買い物をしています。

豆腐・ちくわ・もやしなど安い食材でできる副菜のレパートリーを増やす努力をしています。

特にナムルは簡単にできて、子どもたちも好きなのでよく作ります。

本当は生活クラブなどで安全な食品を書いたいですが、量が必要なため、現在は普通のスーパーとネットスーパーを使っています。

食費は外食を減らして10万円以内に収めます

うちは食材や米代はこれ以上減らせないので、やはり外食を減らして対応していきます。

自宅では作れば家族全員がお腹いっぱい食べれますもんね。

この前は餃子80個をみんなで作り、ホットプレートで焼いて食べました。

前は半分ぐらい冷凍していたのに、今回はほとんど残りませんでした。

子どもたちの成長は嬉しいものです。

お時間があれば、中古住宅の記事やモンテッソーリ教育の記事も書いていますので、ぜひ寄っていってください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。